Rückbildung bei Nina Urban

Kurstag: NEUER KURS UND NEUE RÄUME

8 x dienstags, ab 27.10.2020 bis 15.12.2020, um 10:00 bis 11:15 Uhr (gerne auch mit Baby) / ausgebucht

8 x dienstags, ab 12.01.2021 bis 09.03.2021, um 09:30 bis 10:45 Uhr (gerne auch mit Baby) / noch Plätze frei

Die Kurse finden im Turnverein Ober-Olm statt!

Turnverein 1848 Ober-Olm
Essenheimer Str. 19
55270  Ober-Olm

Kursleitung: Nina Urban, Hebamme
Anmeldung: Direkt bei urban@hand-in-hand-nieder-olm.de oder per Onlineanmeldung
Anmeldungen werden erst ab Geburt des Kindes angenommen. Die Anmeldung ist nur nach persönlicher Rücksprache verbindlich!

Kursgebühr: Die Abrechnung erfolgt nach der aktuellen Gebührenordnung der gesetzlichen Krankenversicherungen. Privatversicherte werden in Anlehnung der entsprechenden aktuellen Leistungsgebühr der gesetzliche Krankenkassen abgerechnet.
Kursbeschreibung: In 8 Terminen à 75 Minuten bauen die Übungen kontinuierlich aufeinander auf.

Rückbildungsgymnastik dient der allgemeinen Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Sie umfasst die Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur gehören ebenso dazu, wie Entspannungsübungen und Massagen.

Natürlich kommt auch der Erfahrungsaustausch untereinander nicht zu kurz.

Optimalerweise sollte der Kurs 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen.

Zur Kursgebühr:

Die Kursgebühr der Kursteilnehmerinnen wird von jeder gesetzlichen Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs in den ersten 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen ist. Die privaten Krankenversicherungen tun dies in der Regel auch, ansonsten erbringt Nachfragen Gewissheit. Die Abrechnung erfolgt mit der gesetzlichen Krankenkasse direkt. Bei den Privatkassen tritt die Versicherungsnehmerin wie üblich in Vorkasse und reicht den Betrag selbst bei Ihrer Krankenversicherung ein.
Es sei darauf hingewiesen, dass die Krankenkassen nur die anwesenden Kursstunden erstatten. Fehlstunden müssen somit der Teilnehmerin persönlich in Rechnung gestellt werden.

Mitzubringen sind:
  • Ein großes Handtuch und Sportmatte
  • Bequeme Kleidung und Socken
  • Etwas zu Trinken